зависимость от спортаСлово «зависимость» ассоциируется у большинства людей с очень приятными понятиями. Ведь чаще всего о зависимости говорят в плохом контексте, когда человек зависим от своих плохих привычек и наклонностей. Но зависимость может быть и правильной, полезной для здоровья.

Знаете ли Вы, что существует зависимость от спорта, то есть тренирующийся на постоянной основе человек уже не представляет своей жизни без спортивных занятий. Причем объясняется зависимость очень просто, во время тренировок вырабатываются определенные гормоны, такие как серотонин и эндорфин – способствующие получению удовольствия, счастья.

Организм «запоминает» процесс (занятия спортом), приводящий к получению положительных эмоций, и требует «добавки». Поэтому фитнес можно считать занятием, вызывающим положительную зависимость. А как стать фитнес инструктором, можно подробно узнать на нашем сайте.