Согласно проведенным исследованиям в области фитнес тренировок, минимальное число занятий с тренером не должно быть меньше семи. Именно столько личных контактов необходимо для постановки правильной техники тренировок, после чего можно пускаться в самостоятельный путь совершенствования своей физической формы.
Стоит отметить, что это очень усредненная цифра и для каждого конкретного случая она меняется, поэтому среднестатистический показатель может быть выше, что чаще всего и происходит на практике.
Курсы фитнеса онлайн помогут Вам овладеть всеми премудростями этой профессии, стать настоящим гуру своего дела и максимально эффективно помогать людям обрести желаемую форму.