Как вырастить мышцыСамостоятельно не всегда удается добиться желаемых результатов, даже упорно тренируясь. Тем более, не стоит без профессиональной подготовки давать советы другим людям.

Школа фитнеса и бодибилдинга – это уникальное учебное заведение, где Вы узнаете все секреты грамотных и результативных тренировок, спортивного питания и много другого, к примеру, важности сна. Ведь мышцы формируются именно в момент отдыха, под воздействием гормона роста, вырабатываемого гипофизом.

Поэтому любые усилия в зале должны быть дополнены грамотным распределением времяпрепровождения вне стен фитнес клуба.